紫外線が気になる季節に手放せないのが日焼け止め。スプレータイプなら手を汚さず、髪や頭皮もUVカットが可能！ 日焼け止めスプレー／日焼け止めミストの選び方や、人気アイテムを20個ご紹介。紫外線が強くなる時季からしっかりケアを。
日焼け止めスプレーのメリット・デメリットを解説！
日焼け止めスプレーとは、ミスト状になったUVカット剤を噴射できるタイプの日焼け止めのこと。体だけでなく顔や髪に使えるものもあり、その使い勝手のよさからすっかり夏の定番アイテムに。日焼け止めスプレーを使うメリット・デメリットを知って、デイリー使いに役立てて。
メリット
日焼け止めスプレーを使うメリットは、こちら。
- 塗りづらい背中や頭皮、髪にも使える
- 使用感が軽い
- 手が汚れにくい
- 塗り直しに便利
- 洗顔料やボディソープで落としやすい
噴射式なので手では塗りにくい箇所に届きやすいこと、手を汚さず塗ることができ、塗り直しに便利な点もおすすめのポイント。テクスチャーが軽く、普段使っている洗顔料やボディソープで落としやすいものが多いところも扱いやすい。
デメリット
一方で日焼け止めスプレーを使うデメリットはこちらの3つ。
- 塗りムラができやすい
- こまめな塗り直しが必要
- 顔には直接噴射できないものも
広範囲に一気に噴射できる反面、塗りムラができやすいのが日焼け止めスプレーの特徴。また、効果の持続時間がクリームタイプに比べると短いため、こまめな塗り直しがおすすめ。アイテムによっては顔に使えるものでも直接噴射することは避けて、一度手に出してから顔に塗ることを推奨しているものもあるので、使い勝手の面で気になる方は要チェックといえそう。
日焼け止めスプレーの選び方
日焼け止めスプレーを選ぶときにチェックしたいポイントとは？ 使いたいシーンや使い勝手にあわせて、次の４つに注目してみて。
１．紫外線防止効果の高さで選ぶ
SPF
紫外線B波（UVB）を防ぐ指標となるSPF。焼けたくない、UVカット効果の高いものを選びたいといった場合は、国内最高基準であるSPF50+を選ぶのがおすすめ。
PA++++
紫外線A波（UVA）を防ぐ指標となるのがPA。+の数が多いほど紫外線A波を防ぐ効果が高い。国内最高基準はPA++++。
２．ウォータープルーフタイプかどうか
クリームやジェルタイプに比べて持続時間が短いとされるスプレータイプ。そのなかでも水や汗に強く、落ちにくいものを選びたいならウォータープルーフタイプを選ぶのがおすすめ。
３．容量で選ぶ
アイテムによって容量がさまざまある日焼け止めスプレー。自宅で使うものは大容量、塗り直し用に持ち運ぶものは少量で小さめのサイズを選ぶと便利。
４．香りあり or 無香料
髪に使える日焼け止めスプレーは、ヘアフレグランスとしても楽しめる香りつきのものも。精油を使うなど心地いい香りにこだわっているアイテムもあるので、使用シーンや目的にあわせて選んでみて。一方、顔に使う場合は無香料がおすすめ。
使用部位別に選ぶ、日焼け止めスプレーのおすすめ20選
顔、体、髪、頭皮など、使う部位別におすすめの日焼け止めスプレーをセレクト。すべて兼用できる万能タイプから、敏感肌にも安心の顔用、また髪と頭皮の紫外線対策に使えるものまで、目的に合わせてスプレータイプの日焼け止めを取り入れてみて。
【顔・体・髪・頭皮】日焼け止めスプレーのおすすめ5つ
ビオレUV「アクアリッチ アクアプロテクトミスト」
SPF50／PA++++／ウォータープルーフ／60mL／フレッシュシトラスの香り
使用感がよく、最初の1本におすすめ
顔、体、髪や頭皮と全身に使える日焼け止めスプレー。肌の上でジェル状に変化することでぴたっとムラなく密着する。逆さまでも使えるので届きにくい背中もカバーできるところがうれしい。ウォータープルーフ処方でありながら石けんで落とせるところも魅力。
KANEBO「チアリング ミスト UV」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／30mL／フレッシュフローラルの香り
塗り直し用の持ち歩きにベストなサイズ
気持ちいいミストが瞬時に伸び広がり、やわらかなオイルジェル膜に変化する日焼け止めスプレー。ナイアシンアミドを含む保湿成分を配合し、メイクの上からでも使いやすい。スリムなサイズでポーチに入れやすいので、持ち歩き用に特におすすめ。
ハッチ「日焼け止めミスト MJ」
SPF30／PA+++／80mL／フルーティフローラルの香り
保湿力も高い、ノンケミカル処方
ウォーターベースに保湿成分と整肌（せいき）成分が豊富なハチミツをふんだんに配合した、ノンケミカル処方の日焼け止めミスト。きめ細かくやわらかなミストなので、メイクの上からの塗り直し用としてもおすすめ。キュートな限定パッケージにも注目。
紫外線予報「透明UVスプレー」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／150g／オレンジ精油の香り
透明なので、服についても気にならない
限定商品として毎年登場する紫外線予報の日焼け止めスプレーは、服や靴にかかっても大丈夫なほど透明なところが魅力。急いでいる日でも使いやすく、スプレー後は白浮きせずさらさらな仕上がりに。1歳から使用OK。
サンカット「プロテクトUV ミスト」
SPF50+／PA+++／ウォータープルーフ／60mL／無香料
スキンケア効果を重視する人に
UVカット効果に加えて、スキンケア効果を求める方におすすめの日焼け止めスプレー。肌のターンオーバーをサポートするレチノール誘導体、乾燥による肌のザラつきを防ぐビタミンE誘導体、保湿成分としてスクワランと美容液成分を80％配合している。アレルガード機能付きで、花粉・ちり・ほこり・PM2.5などから肌を守るところもうれしい。
【顔・体】日焼け止めスプレーのおすすめ5つ
ラ ロッシュ ポゼ「アンテリオス UVプロテクションミスト」
SPF50+／PA++++／50g／ホワイトフローラルの香り
敏感肌の人も安心して使える高SPF値
ラ ロッシュ ポゼの日焼け止めスプレーは、敏感肌にも使える低刺激設計。ベタつきにくく軽い使用感で、顔に直接スプレーできるところが便利。白くなりにくいので、メイクの上からの塗り直しにもおすすめ。
ビオレ UV「アスリズム スキンプロテクトスプレー」
SPF50+／PA++++／90g／無香料
高温多湿な環境でも落ちにくい
40度、湿度75％という高温多湿な環境に耐えるよう設計された、シリーズ最高クラスの日焼け止めスプレー。密着ベールでムラなく均一にカバーし、汗やムレ、擦れに強く落ちにくい。ぬれた肌にも使えるのでスポーツやレジャー用としてもおすすめ。
スキンアクア「トーンアップUVスプレー」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／70g／サボンの香り
肌をトーンアップしてくれるラベンダーカラー
透明感を引き出し、肌をトーンアップするラベンダー色の日焼け止めスプレー。微細なパール入りで肌にツヤをもたらす。UVカットしながら肌を明るく見せたい方や、化粧下地としても使える日焼け止めスプレーを探している方におすすめ。
プライバシー「UVミスト50」
SPF50+／PA++++／40mL／フローラルブーケの香り
メイクの上からツヤとうるおいをプラス
メイクの上からうるおいをプラスしながらUVカットができる日焼け止めミスト。ハリやツヤを与える8種類の美容液成分とビタミンC誘導体を保湿成分として配合し、気になる乾燥をケアする。細かなミストで日中の塗り直しにおすすめ。
アロベビー「UV＆アウトドアミスト」
SPF25／PA++／80mL／製レモングラス＆ローズマリーの香り
新生児にも使えるオーガニック製
新生児から大人まで使えるアロベビーのオーガニック日焼け止めミストは、UVカットのほかアウトドア対策ができるところが魅力。紫外線吸収剤やアウトドア対策によく使われるディート不使用。
【顔】日焼け止めスプレーのおすすめ2つ
ジバンシイ ビューティ「プリズム・リーブル・プレップ＆セット・グロウ・ミスト」
SPF45／PA++++／70mL／フローラルの香り
1本で4役の万能ミスト！
1本で化粧下地、日焼け止め、仕上げ、メイク直しの4つを叶える万能ミスト。水や汗に強く、ヨレにくくテカリにくい上、メイクの仕上がりが長持ちする。スキンケア成分100％でつくられている点もうれしい。
紫外線予報「メイクを守るUVスプレー」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／60g／オレンジ精油の香り
UVケアと同時に、メイクの持ちもアップ
メイク崩れ防止パウダーを配合した日焼け止めスプレー。メイクの仕上げに塗布することで、汗やテカりで落ちやすいメイクをしっかりキープする。霧のように細かいので白浮きせず、さらさらな仕上がりになるところが使いやすい。
【体・髪・頭皮】 日焼け止めスプレーのおすすめ7つ
アスレティア「スキンプロテクション UVボディミスト」
SPF30／PA+++／100mL／ペパーミント、ベルガモット、ラベンダーをブレンドした天然植物精油の香り
清涼感のある精油の香りに癒やされて
2024年3月に発売になったアスレティアの日焼け止めミストは、爽やかな香りに癒やされるボディ、髪・頭皮用。瞬時にオイルジェル化するミストは、しっとりと肌に密着。汗をかいていても心地よい清涼感を得られる。
スキンアクア「スーパーモイスチャーUVミスト」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／60mL／無香料
保湿成分たっぷりで肌がうるおう
塗るたびに肌がうるおうよう、選び抜かれた乳酸発酵ヒアルロン酸を保湿成分として配合した日焼け止めミスト。水に強いウォータープルーフ処方でありながら石けん落ち。プチプラなのでまずは1本使ってみたい方にもおすすめ。
アデランス「ビューステージ UV プロテクト プレミアム ビューティフル＆スポーツ」
SPF50+／PA++++／80g／無香料
頭皮と髪のプロが提案する紫外線ケア
全身に使えるアデランスの日焼け止めスプレーは、髪と頭皮を紫外線から守るという頭皮ケア発想から生まれたアイテム。紫外線だけでなく近赤外線カットに注目している点もポイント。15種類の天然由来植物成分が、すこやかな頭皮環境をサポートする。
ラサーナ「プレミオール プロテクト スプレー」
SPF50+／PA++++／60g／アロマティックフローラルの香り
頭皮を健やかに保つ、ヘアケア発想のUV
海藻ヘアエッセンスやシャンプーなどのアイテムで知られるラサーナの日焼け止めスプレー。紫外線、PM2.5や排出ガス、花粉、乾燥から髪と頭皮を守り、うるおいを与える。頭皮の不快な臭いを抑えて香りを楽しめるといった点はヘアケアブランドならでは。
ナプラ「ミーファ フレグランスUVスプレー テンダーリリィ」
SPF50+／PA++++／80g／ベルガモットとピーチフラワーの香り
乾燥を防ぎ、ヘアフレグランス代わりにも
ヘアフレグランスとしても楽しめる、香りとケアにこだわった日焼け止めスプレー。上品ですっきりとした甘さのあるベルガモットとピーチフラワーの香り。保湿効果のあるオイル成分と6種類のオーガニックハーブエキスが乾燥からも髪や肌を守る。
ラボン ホリック「香ルUVミスト」
SPF50+／PA++++／60mL／サボン×フルーティローズ×ホワイトスパイスの香り
透明感のある香りを楽しめる新作
2024年4月1日に発売になったラボン ホリックの日焼け止めミストは、清潔感のあるサボンとローズに、ホワイトスパイスでエッジを効かせた透明感のある香りが特徴。美容成分を約80%配合し、紫外線から髪と肌をガード。
ルメント「フレグランスUV スプレー」
SPF50+／PA++++／ウォータープルーフ／80g／シアーフローラルの香り
ダメージケアしながら守る
日々のダメージに着目した日焼け止めスプレー。浸透型ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分を配合し、紫外線によって乾燥しがちな髪や頭皮、体にうるおいを与える。髪に使いやすいよう白浮きしないクリアな処方がうれしい。
【髪・頭皮】日焼け止めスプレーのおすすめ
スカルプD ボーテ「UVスプレー」
SPF50+／PA++++／80g／ティーローズの香り
髪と頭皮に特化、ヘアスタイルも崩れない
髪と頭皮専用の日焼け止めスプレーを求める方にはスカルプD ボーテがおすすめ。汗や皮脂を吸着する成分シリカを配合することで、ベタつかずさらさらに。髪がへたらない軽い仕上がりなので、スプレーによるボリュームダウンの心配もなし。11種類の植物由来の頭皮ケア成分を配合。
日焼け止めスプレーについてのよくあるギモン
日焼け止めスプレーを使うときに気に留めておきたいこととは？ あるあるの迷うポイントを一挙に解説。より効果的に使えるようにチェックしてみて。
Ｑ．スプレータイプと塗るタイプではどちらのほうが効果的？
アウトドアやレジャーなど長時間外出する際は、確かなUVカット効果を狙える塗るタイプがおすすめ。日焼け止めスプレーは塗りムラができやすかったり、密着度や持続力は、塗るタイプに比べると弱い側面も。一方で、出先での塗り直しや日常生活程度で紫外線をカットしたいときには、手軽な日焼け止めスプレーを使って頻繁に塗りなおすのがベターといえそう。
Ｑ．日焼け止めスプレーは顔に直接噴射して大丈夫？
これに関しては、商品の使い方を必ず一度チェックして。アイテムによっては、一度手にとってから顔に塗布することを推奨しているものも。直接噴射したい場合は、その使い方でもOKなアイテムを探すのがおすすめ。
Ｑ．メイクの上から日焼け止めスプレーはOK？
OK。最近はフィックスミストとしても使える日焼け止めミストや、メイクの上から使うことを想定したアイテムも多いので、使いやすいものを選んで。
Ｑ．日焼け止めスプレーは飛行機に持ち込み可能？
基本的にスプレータイプの化粧品類は持ち込み可能。手荷物として機内に持ち込めるのは国内線なら500g以下、国際線なら100g以下かつ縦横20cm以下でジッパー付きのビニール袋に入るもの。スーツケースの中に入れて預け荷物として持ち運ぶ場合は、500g以下の容器ならOK。各航空会社の情報をよく確認して。
日焼け止めスプレーの正しい使い方
- まずは素肌を保湿する（肌が乾燥しているとムラになりやすいため）
- 使う前に日焼け止めスプレーをよく振る
- 15cmくらい離れたところから円を描くように噴射する
- 首や顔はスプレーを手にだして肌になじませる
- 顔は小鼻や生え際など、細かな部分をチェック
- 日焼けしやすい箇所（肩など）には追いスプレーを
- スプレー後は手でなじませる
- 時間がたったら塗り直す
